Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 62.43g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Уха. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, Мёд, Лента Груша Вяленая, Danone Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Кофе, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|