Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 35.41g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Lunch: Зеленый Чай, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Рис с Овощами. Dinner: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Марчеллис Спагетти с Креветками и Цукини. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|