Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 85.48g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Лимонный Сок, Редис, Кинто Наршараб, Кинза, Петелинка Сердце Куриное, Кабачок, Лук, Баклажан, Цветная Капуста. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|