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Ich sage nur Sport und spätes Essen dadurch 😊
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47 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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806 kcal
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Fat: 14.70g | Prot: 70.36g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Milram Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Party Garnelen, Brokkoli, Tomaten, Alpro Cuisine Soya Light. Dinner: Berschneider Entenbrust Geräuchert, Harry Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Haribo Lakritz Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Wasser, Espresso, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Wasser, Alpro Barista Hafer, Espresso. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und das gleichst du doch im Nu wieder aus😃🍀🙋🏻♀️
07 Jan 20 by member: keblu
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Guten Morgen👋🏻. Hab einen schönen Tag🤗
07 Jan 20 by member: Lionora1984
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Guten Morgen, das haste schnell wieder weg 🤗. Hab einen schönen Tag 🙋
07 Jan 20 by member: MoFu27
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Guten Morgen 🙋♀️ das ist bei dir doch halb so wild, schönen Wochenteiler 🤗 ☀️ 🍀
07 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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guten morgen... na das ist doch nicht viel... wünsche dir trotzdem einen schönen Tag
07 Jan 20 by member: dornfelder09
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Moin! Ach, das haste doch schnell wieder los.
07 Jan 20 by member: Jazzue
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Moin ihr Lieben 😊 Danke für euren Zuspruch, aber ich bin gar nicht böse darüber 47,0 ist für mich eine schöne Zahl auf der Waage
08 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Moin liebe Pinguin, so ist das... Sport ist Mord! *lach* Am besten also NUR noch essen, es wäre einen Versuch wert. Hab einen merveilleusen Mittwoch! ;)
08 Jan 20 by member: minuskel
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Ich finde auch, die 47 steht dir ;-) Hab einen schönen Mittwoch :-)))
08 Jan 20 by member: Jenniii-25
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08 Jan 20 by member: Multigirl80
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😂 ihr seid soooo süß, Danke Minuskel, Jenni und Multigirl
08 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Huhu Gleichgesinnte! 🙋♀️ Schon gemein, was der Körper so mit einem macht, oder? 😁 da hilft nur eins: weiter machen 😉aber ich muss sagen ich habe meinen Muskelkater auch echt vermisst, fühlt sich gut an zu merken, dass man etwas getan hat 😁
08 Jan 20 by member: esche85
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08 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50
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Moin Esche und Pitti 😊 und ja Esche, tut mal wieder gut, die Muskeln zu spüren in der Form. und klar machen wir weiter 👍
08 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Schönen Tag noch, liebe Pingu 🤗🌞
08 Jan 20 by member: wuschel_75
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Also ich steh auch mehr auf glatte Zahlen😁 Bei dir passt das ja auch total gut so! Hab nen schönen Abend Tanja🙋🏻♂️🍀
08 Jan 20 by member: #Christian#
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Danke Christian und Wuschel 😊 euch noch einen schönen Abend
08 Jan 20 by member: Pinguin1512
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08 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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