Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 45.08g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Пирожок с Капустой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|