Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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3006 kcal
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Fat: 118.50g | Prot: 162.47g | Carbs: 311.18g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fiordifrutta Marmellata Albicocche. Lunch: Esselunga Pane Morbido Integrale, Prosciutto Cotto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Dinner: Pane Bianco Tostato, Esselunga Pane Morbido Integrale, Ketchup, Piselli, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Other: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Estathé Limone, Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kinder Barretta, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack, Kinder Bueno, Kinder Barretta, Kinder Barretta. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Il-secco's Weight History
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