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Vorbereitungsphase geschafft ☺️... heute beginnt Elimination 🤗
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81.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1278 kcal
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Fat: 66.92g | Prot: 91.04g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Olivenöl, Ei, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Avocado, Tomaten. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Möhren, Lauch, Sellerie. Dinner: Foodspring Whey Protein Himbeere, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Krone Fisch Forellen-Filets. Snacks/Other: Moser Roth Schokolade, Gemischte Nüsse, Himbeeren, Äpfel, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, MinusL Joghurt nach Griechischer Art. more...
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1999 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Moin du Liebe 😊 dann viel Erfolg beim Eliminieren 😂
07 Jan 20 by member: Pinguin1512
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super! ich mache es ähnlich, allerdings mit ayuvedha! 💪🏻👍🍀🌈let‘s fetz!👍
08 Jan 20 by member: blauermohn
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schnaeuzelchen07's Weight History
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