Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 83.71g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Владхлеб Лаваш, Огурец (с Кожурой), От Максима Томатная Паста, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Владхлеб Лаваш, Хороль Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, От Максима Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|