Joanna HH's Journal, 06 Jan 20

FROHES NEUES JAHR 🐞🍀🥂
100.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 26.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 January 2020:
2964 kcal Fat: 152.16g | Prot: 122.05g | Carbs: 276.94g.   Lunch: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Dinner: Knorr Rahm-Hack mit Champions, Käse-Plunderteiggebäck, Käse-Plunderteiggebäck, Hansebäcker Junge Fitmacher. Snacks/Other: Albi Apfelsaft, Dunkin Donuts Boston Creme Donut, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. more...
2932 kcal Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.6 kg a Week

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Comments 
Danke das wünsche ich dir auch 👍 
06 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50
Frohes Neues Jahr!  
06 Jan 20 by member: Debschen

     
 

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