Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 103.59g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Манго, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Лангустины. Snacks/Other: Финик, SPAR Рулетики Куриные с Перцем, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|