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so leute heute letzte tag nochmals 4000 kal und Morgen kommt das richtige gewicht und dann 4 wochen nur 700kcal und dann mal schauen das ist die Stoffwechsel kur letze mal mit der kur14kilo weg bin gspannt meine frau 40kilo weg auf in den Kampf gegen die kilo
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83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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4109 kcal
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Fat: 234.51g | Prot: 144.92g | Carbs: 359.33g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Kaffee, American Style Bacon, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Mayonnaise, Meine Metzgerei Lyoner, Hartgekochtes Ei, Alnatura Multi Saft. Lunch: K-Classic Kartoffelpüree, Landjunker Kalbsbratwurst. Dinner: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Almighurt Erdbeere. Snacks/Other: Erdbeertorte, Schwarzwälder Kirschtorte. more...
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steady weight
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