Hallo zusammen, bei mir passiert grade nichts in Bezug auf das Gewicht. Das gefällt mir gar nicht.
Also ab sofort weniger Essen und mehr Sport. Ziel für nächste Woche sind mindestens -2kg.
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85 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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525 kcal
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Fat: 32.20g | Prot: 42.35g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Küstengold Schlemmerfilet Bordelaise. more...
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steady weight
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