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El comer pescado a la parrilla y aumentar la ingesta de verduras frescas ha ayudado bastante a bajar de peso, además de que es una forma muy saludable y natural de regular los niveles de colesterol y triglicéridos. Sigamos con toda la actitud!! SALUUUUUUUD,!!
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87.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1415 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 102.01g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Cafe, Leche de almendras, Simple & Fit Omelette de Espinacas, Champiñones y Tomate, Slim. Lunch: Tostadas de maiz Sanisimo, Pescado a la Parrilla, Lechuga, Tomate. Dinner: Tostadas, Tomate, Lechuga, Pollo. Snacks/Other: Almendras, Moras, Svetia, Fresas, Palomitas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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