1,5kg sind es nach Weihnachten nun also doch. Schade , hab versucht mich zusammen zu reißen. Na dann auf in Kampf. Ich Möchte endlich unter die 150kg kommen als erstes kleines Ziel.
|
154 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2373 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 101.33g | Carbs: 250.73g.
Breakfast: K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Äpfel, K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Orangen. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Königsberger Kloppse, Königsberger Kloppse. Snacks/Other: Ritter Sport Haselnuss, Milch (Vollmilch). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|