Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
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70.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1175 kcal
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Fat: 33.10g | Prot: 115.40g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Baguette Brötchen. Lunch: Edeka Rotbarsch Filets, Räucherlachs, Zucchini, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Blumenkohl, Aldi Schafskäse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Dinner: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Corny Nussvoll (24g). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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liesamaus's Weight History
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