Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 111.75g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Европа Филе Куриное с Овощами Лайт, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаMizina's Weight History
|