|
Пить надо было меньше и жрать. Ночью спать, а не бодрствовать.
|
132.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 108.97g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Разносол Папоротник Соленый, Сметана , Творог 5%. Dinner: Клементины, Ананас. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|