Leider durfte ich mich wegen einer Knieverletzung fast 3 Monate kaum bewegen. Dazu kam die Angst vor einer OP und da ich jetzt den Job wechseln muss, auch die finanziellen Sorgen. Durch Frustessen+keine Bewegung+Feiertage habe ich leider 5 Kg in kurzer Zeit zugenommen 😭 Aber ich habe mich auch wieder ungesund ernährt, da bin ich selber Schuld. Doch ab nächster Woche werde ich noch 2 Monate als Zustellerin arbeiten und wieder mit Low-Carb anfangen, das Bein darf ich inzwischen auch wieder belasten und trainiere es schon seit 2 Wochen wieder :)
Naja, dafür sind die Winterklamotten ja da und im Sommer wird die Figur wieder passen 😎
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61 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1596 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 74.36g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: YumYum Chicken Flavour (320ml). Lunch: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harry Eiweißbrot Low Carb. Dinner: YumYum Chicken Flavour. Snacks/Other: Kellogg's Schoko Krispies, Nimm2 Lachgummi , REWE Beste Wahl Milch 0,3%. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Comments
Alles Gute und viel Erfolg 🍀
03 Jan 20 by member: keblu
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Ich wünsche dir alles gute 🙋♀️
03 Jan 20 by member: kirchgellersen
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04 Jan 20 by member: Karolina 35
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Du schaffst es ganz bestimmt 🍀😉 Niemals aufgeben und immer weiter kämpfen. Aber wenn es nicht mehr geht, schau dass du dir Hilfe nimmst
04 Jan 20 by member: Kronleuchter_86
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04 Jan 20 by member: Tiemar
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Nicht vergessen: Du bist ein lichtdiamant! Was soll da mittelfristig schiefgehen? 😊 Ich wünsch Dir alles Gute auf deinem Weg! 🍀🍀🍀
04 Jan 20 by member: minuskel
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04 Jan 20 by member: geniesserin2017
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Alles Gute! Das wird schon! 🍀❤️
04 Jan 20 by member: Jazzue
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Gute Besserung, das wird schon wieder....😀
04 Jan 20 by member: schlankeelke
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Alles Liebe , Du schaffst das, nur nicht aufgeben!
04 Jan 20 by member: summen
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lichtdiamant's Weight History
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