Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
397 kcal
|
Fat: 12.66g | Prot: 15.64g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яблоко, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Гречка Отварная, Винегрет, Творог, Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|