Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 98.28g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Яйцо, Кофе Эспрессо, Мистраль Овсянка Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хлеб Фермерский , Город Сыра Сыр Гурманский, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Помидоры. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная , Мистраль Рис Акватика Микс. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|