Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 140.08g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Сырники Домашние. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе Латте, Манго, SPAR Блинчики с Творожком и Яблоками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|