Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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118.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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2342 kcal
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Fat: 100.24g | Prot: 113.81g | Carbs: 249.77g.
Breakfast: Äpfel (ohne Schale), Dattel, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Feigen. Dinner: Salami, Aldi Hähnchensteak Paprika, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Babybel Mini Babybel, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Activ-Schorle. Snacks/Other: DM Bio Hafer Crunchy, Ehrmann Grand Dessert. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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