|
Bir takım kilolar alındı 48den 51😒 ama verilecek...
|
51 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 45.75g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Tahin Pekmez, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Domatesler. Lunch: Eti Canga. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tulumba Tatlısı, Peynes Lor Peyniri. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
bı kaç gün içinde olan kilo artışları genelde gerçek kilo alımı olmuyor vücut su tutuyor ve sindirim sistemi ile alakalı olabilir bu durum saglicakla verirsiniz inşallah
02 Jan 20 by member: hmyratis
|
Ben de öyle düşünüyorum sağlıklı beslenmeye geri döndüm zaten çok teşekkür ediyorum 🙏🌸
02 Jan 20 by member: semtmr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|