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Auch an mir sind die letzten Tage nicht spurlos vorbei gegangen... Silvester hatte sich mit feuchtfröhlicher Völlerei einfach ein bisschen exzessiver gestaltet, als geplant 😬🤷🏼♀️
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63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1602 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 108.11g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Blutorange, Grapefruit, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Spitzpaprika, Physalis, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Brändle Walnussöl, Byodo Granatapfel Balsam. Dinner: Genuss Plus Nuss-Mischung , Wachtelei, Aldi King Prawns, Kokosöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Walnussöl, Blutorange, Spitzpaprika, Fenchel. Snacks/Other: Ananas, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Zirkulin Flohsamenschalen , Veganz Kakao-Nibs, Haferflocken, DM Bio Mandel Drink. more...
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2396 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Gym - 1 hour, Rowing - 20 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
Dann bist du aber mit 0,5 ganz gut weggekommen 😊
02 Jan 20 by member: Julipehl
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Deine Rezepte sind der Hammer
02 Jan 20 by member: Mlungu 21
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susi_son's Weight History
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