|
Ну, как то так, за 2 дня новогоднего стола +КД вчера первый день (
Ну, берём себя в руки, и возвращаемся в прежний режим
|
83.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 130.10g | Prot: 83.95g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Мандарины, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Dinner: Евроопт Бобы Жареные с Солью, Кешью, Копченый Лосось. Snacks/Other: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Миндаля, Сладкие Шоколадные Конфеты, Американо. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|