Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
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117 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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2412 kcal
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Fat: 110.30g | Prot: 88.56g | Carbs: 263.37g.
Breakfast: Butter, Thermomix Hefezopf , My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Banane, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Dinner: Salami, Jean Luc Raclette Käse, Räucherlachs, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Bahlsen Contessa Lebkuchen. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
nach 10 Wochen Krankheit ohne Bewegung, Vorweihnachtszeit, Weihnachten und Silvester ca. 16kg zugenommen. 😳☹️
01 Jan 20 by member: Merlin008
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Kenn ich :D Hab eine OP hinter mir und darf mich jetzt langsam wieder sportlich betätigen. Dann würd ich sagen, lassen wir’s krachen 👍🏻
01 Jan 20 by member: Shmuel_Rosental
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oh weh! Aber du bist nicht allein ,😭😂🤗💪
01 Jan 20 by member: Madam Glow
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Merlin008's Weight History
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