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久々の50kg...食べすぎの自分が悪いけど落ち飲む😞
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50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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2189 kcal
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Fat: 62.31g | Prot: 92.09g | Carbs: 305.33g.
Lunch: コーヒー, あんパン, トマト, 日向発酵食品 うの花 おから, トップバリュー もやし, おからトッポッキ, ごはん, 長ねぎ, しいたけ, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 鶏がらスープストック. Dinner: 外食, 外食. Snacks/Other: 甘酒. more...
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1789 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 滝汗 - 1 hour, スクワット - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
03 Jan 20 by member: miyayome!
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痩せるのはゆっくりなのに太るときはあっという間です😭
04 Jan 20 by member: Minminp
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そー痩せるのは時間かかるのに太るのは一瞬🤣
逆だと良いのに〜って思います💦
04 Jan 20 by member: miyayome!
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