ChrisCross234's Journal, 31 Dec 19

Noch 5h - dann habe ich meine 72h Fasten hinter mir. Ich fühl mich dabei erstaunlich gut, selbst beim Krafttraining. Wahrscheinlich hat der Körper genügend Fettreserven auf die er zurückgreifen kann :-)

85 kg Lost so far: 19.8 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1329 kcal

Fat: 93.50g | Prot: 105.60g | Carbs: 23.30g.   Breakfast: Ja! Salamisticks, Power System Protein Big Block, Mühlenhof Wiener Würstchen, Zimbo Zwiebelmettwurst . more...

2785 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 10 minutes, Rowing - 10 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...