mucize diye birsey yoktur. Kalori acigi meydana getirecek sekilde saglikli beslenmek ve egzersiz vardir. Reaktif hipoglisemiye karsi yag ve protein agirlikli 16 saat ac kalma prensipi uzetine kurulu diet + egzersizle hem acikmiyorum hem kilo veriyorum.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Aa hocam suya salatalık, maydanoz dilimleyip içmek gerekmiyor mu kilo vermek için(!)? Tebrikler bu arada.
30 Dec 19 by member: alpper9
|
aa hocam tavuk+pilav yoksa olmaz! :D tavuk pilav yiyerek clean bulk yapılır! :D sağlık mı? yok oda ne :D yeterki six pack çıksın
31 Dec 19 by member: bingildakk
|
Su tuketiyorum 16 saatlik ac kalma sureci boyunca.
02 Jan 20 by member: Noexcuse1981
|
Hain karbolardan uzak duruyorum.
02 Jan 20 by member: Noexcuse1981
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Noexcuse1981's Weight History
|