|
Nog een paar daagjes en dan weer terug naar het normale eetpatroon pfffffffff .
Allemaal best lekker en gezellig , maar is toch weer moeilijk om weer effe normaal te doen straks .
Fijne jaarwisseling allemaal en een gezond 2020 .
Groetjes Robbie ,
|
88.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 45.04g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Jumbo Kalkoenfilet, Koffie, AH Zaans Volkoren Brood. Lunch: AH Zaans Volkoren, Jumbo Kalkoenfilet (Beleg), Jumbo Kalkoenfilet (Beleg), AH Zaans Volkoren. Dinner: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Other: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Euro Shopper Maria Biscuit. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|