Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 74.76g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Суфле Творог 0% + 5% на Молоке и Крахмале, Помидоры, Яичница, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Простоквашино Сметана 15%, Пеленгас. Dinner: Каждый День Мороженое Ванильное, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|