Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 61.18g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Арахис, Хурма, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Финик, Тефтели, Гречневая Крупа, Тыква, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Кофе Латте. Snacks/Other: Агуша Йогурт Яблоко-Груша, Торт, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|