Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
5362 kcal
|
Fat: 266.19g | Prot: 174.75g | Carbs: 556.78g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Хлеб Черный, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, SPAR Торт Сметанный, Профитроли, Салат Оливье. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|