|
День 30. Не взвешивалась 4 дня . Минус 1 кг 100 гр
Итого :минус 5 кг 100 гр
Взвешивалась не натощак.
Для месяца я считаю это достаточно хороший результат
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 113.36g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашний Куриный Бульон . Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Просто Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Snacks/Other: Магнит Банан, Авида Сметана 10%, Макси Пельмени Домашние Классические. more...
|
|
130 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
28 Dec 19 by member: Sneginka19
|
28 Dec 19 by member: xuxrumaa
|
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/pEMa
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|