Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 59.32g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Banga Печень Трески . Lunch: Руккола, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Нут (Вареный). Snacks/Other: Гранатовый Сок, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkahr96's Weight History
|