Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 84.58g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо, Американо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Setra Паштет Утиный, Мандарины, Американо, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарины, Зерновая Коллекция Хлеб , Setra Паштет Утиный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|