Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 124.73g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Кот де Франс Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|