Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
158.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 41.84g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Kivennäisvesi, Leipäaitta Ohrarieska, Leroy Kylmäsavulohi, Maitokahvi. Lunch: Salaatti, Kurkku, Kesäkurpitsa, Felix Kurkkusalaatti, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Atria Imelletty Perunalaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko. Dinner: Suolakurkut, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Ruisleipä. Snacks/Other: Kivennäisvesi, Satsuma, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%, Satsuma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|