Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 116.38g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , УМКК Говядина Европейская, Сыр Голландский. Lunch: Сырники Рис,Тростник, Чай. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сырники Рис,Тростник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|