Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 71.43g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Отруби, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр, Цикорий, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Жареное Яйцо. Lunch: Груши, Свекла Вареная, Капустный Салат, Селедка, Картофель (с Кожурой), Чечевичный Суп, Яблочный Пирог. Dinner: Зенченко Ряженка, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|