Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2304 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 127.90g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Укроп, Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Коломенское Бородинский ГОСТ. Lunch: Lotte Americano, Мираторг Куриное Филе Грудки, Морковь, Свеклы, Сыр Пармезан (Твердый), Лук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Куриное Филе Грудки, Лук, Морковь, Свеклы, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Вятушка Творог 3%, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Ашан Киви, Идея Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаMizina's Weight History
|