Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 120.96g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Баклажан, Помидоры, Лук, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Snacks/Other: Помело, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|