Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 59.36g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Овсяноблин на молоке с яблоком, Приморский Кондитер Приморские Классические, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Винной Заливке "в Красном Вине", Гречка Отварная. Lunch: Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Творог (Обезжиренный), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|