Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2611 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 176.41g | Carbs: 320.32g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, RED Шоколад Тёмный, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Гречневая Крупа. Dinner: Зеленый Лук, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|