Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 194.94g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Lunch: Яблочные Стики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Dinner: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочные Стики, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|