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車にぶつかられた
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48.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2019:
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1677 kcal
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Fat: 78.96g | Prot: 83.23g | Carbs: 157.15g.
Lunch: 山崎製パン ランチパック 濃厚苺板チョコ＆ホイップ, 日向発酵食品 うの花 おから, トップバリュー もやし, 大根の水キムチ トンチミ, コーヒー. Dinner: トロ 刺身, マグロ, みりん, 海苔, ユウキ食品 コチュジャン, 大根, ごま油, にら, 醤油, 酢, 光商 オリゴ糖, トトリムク どんぐり寒天, タコ, マグロ, しらたき, トロ 刺身, キャベツ, 玉ねぎ, ニンジン, わさび, 味の素 ほんだし, CO-OP キムチ, ヤマザキ 昆布豆, たらこ, 粉唐辛子 コチュカル. Snacks/Other: ローソン 濃厚ショコラ＆ミルクワッフルコーン, チーズケーキ. more...
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1588 kcal
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Exercise:
スクワット - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes. more...
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steady weight
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