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食べ過ぎ。反省( ・∇・)
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70.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2019:
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1718 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 63.06g | Carbs: 289.83g.
Breakfast: 野菜炒め, ご飯, 野菜スープ, 紀文 無調整豆乳, サラダ, グリーンスムージー. Lunch: 野菜スープ, サラダ, 手作り弁当. Dinner: サラダ, グリーンスムージー, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス. Snacks/Other: 食パン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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