Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
113 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 80.85g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Tere, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Other: Doğanay Şalgam Suyu, Yörsan Beyaz Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ceviz, Mandalina. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
muratti1975ma's Weight History
|