Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 128.10g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Мегамарт Торт Творожно-Черничный, Myprotein Protein Hot Latte, Сыр Маасдам, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Овсяноблин «5 злаков» с сыром. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Домашняя Кухня Оливье в Курицей без Заправки. Dinner: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний, Вареное Яйцо, Myprotein Protein Hot Mocha . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|