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冷えたせいでエラーが出て体重測定不可
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48.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2019:
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2124 kcal
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Fat: 110.12g | Prot: 106.15g | Carbs: 187.66g.
Lunch: ピーナッツ, クリームパン, コーヒー, 大根の水キムチ トンチミ, 日向発酵食品 うの花 おから, トップバリュー もやし. Dinner: にしん, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, にんにく, タコ, ライフ 糸こんにゃく, たらこ, 大根, 漬物, 食品成分データベース 豚タン 生, 豚レバー, ごま油, にら, 醤油, 酢, ホクト エリンギ, 光商 オリゴ糖, トトリムク どんぐり寒天, 酢味噌, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, 日向発酵食品 うの花 おから. Snacks/Other: 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定, ハニーローストアーモンド, ショートケーキ, イチゴ. more...
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1540 kcal
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Exercise:
スクワット - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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